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第二章积极情绪带来幸福

真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。

——爱因斯坦

开启幸福

棒球王贝比·鲁斯（BabeRuth）在他的棒球生涯中，一共击出了714记本垒打，被誉为历史上最卓越的棒球选手。最后一记本垒打为鲁斯的棒球职业生涯画上了一个完美的句点，以下是一个与鲁斯有关的感人的故事。

那时，闻名遐迩的鲁斯年龄已经偏大了，已不再像年轻时那般身手灵活了。在守备上由于他一再漏接，单单在一局中就让对方连下五城，而其中的三分都是由于他的失误所造成的。他在那场比赛中已经连续被三振出局两次了，英雄似乎走上了末路。

当他就要第三度上场时，球赛已进入最后一局的下半局，勇士队两人出局两人在垒，刚好落后对方两分……当他举步维艰地迈向打击区时，观众们一阵阵的叫嚣声震耳欲聋，奚落的嘲笑与嘘声不绝于耳。此时，鲁斯已没有信心再打下去了，他缓步走回休息区，向教练要求换别人打。

但就在这一刻，一个男孩费力地跃过栏杆，泪流满面地展开双臂，抱住了心中的英雄。鲁斯亲切地抱起男孩，许久才放下，然后轻轻地拍拍他的头。

这时，球场沉浸在一片宁静中。鲁斯缓缓地走回球场，接着就击出那记最具意义的本垒打。

鲁斯为什么能在几近绝望的时候击出最具意义的本垒打？

因为那个小男孩鼓励的拥抱传递给他积极的情感，使他获得巨大的力量，从而能够比较勇敢地面对职业生涯上的瓶颈。很多时候，积极的力量甚至能使我们的生命找到更有意义的方向。

接下来就让我们一起走进幸福秘笈，去认识积极情绪和消极情绪，以及如何提升自己的积极率。

（资料来源：苏明明《哈佛情商课》）

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